Le Taichi meilleur que la marche contre l'insuffisance cardiaque

La pratique du taichi deux fois par semaine pendant douze semaines a été comparée à une marche de six minutes bi-hebdomadaires, exercice habituellement recommandé. 50 personnes ont été incluses dans l'étude.

A la fin de l'étude, aucune différence n'a été constatée sur les paramètres biologiques mais le groupe ayant pratiqué du taichi a montré de meilleurs scores de qualité de vie et de bien-être.

Les personnes de ce groupe se sentaient plus enclins à réaliser eux-mêmes les exercices.

Ces résultats demandent à être confirmés par un essai de plus grande envergure.